Anxiety atau Gangguan kecemasan adalah emosi yang normal dan seringkali sehat. Namun, ketika seseorang secara teratur merasakan tingkat kecemasan yang tidak proporsional, itu bisa menjadi gangguan medis.
Gangguan kecemasan membentuk kategori diagnosis kesehatan mental yang mengarah pada kegugupan, ketakutan, ketakutan, dan kekhawatiran yang berlebihan.
Gangguan ini mengubah cara seseorang memproses emosi dan berperilaku, juga menyebabkan gejala fisik. Kecemasan ringan mungkin tidak jelas dan meresahkan, sementara kecemasan berat dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari secara serius.
Gangguan kecemasan mempengaruhi 40 juta orang di Amerika Serikat. Ini adalah kelompok penyakit mental yang paling umum di negara ini. Namun, hanya 36,9 persen orang dengan gangguan kecemasan menerima pengobatan.
Apa itu Anxiety
American Psychological Association(APA) mendefinisikan kecemasan sebagai "emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran khawatir, dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah."
Mengetahui perbedaan antara perasaan cemas yang normal dan gangguan kecemasan yang memerlukan perhatian medis dapat membantu seseorang mengidentifikasi dan menangani kondisi tersebut.
Pada artikel ini, kami melihat perbedaan antara kecemasan dan gangguan kecemasan, berbagai jenis kecemasan, dan pilihan pengobatan yang tersedia.
Kapan kecemasan membutuhkan perawatan? Meskipun kecemasan dapat menyebabkan kesusahan, itu tidak selalu merupakan kondisi medis.
Kecemasan
Ketika seseorang menghadapi pemicu yang berpotensi berbahaya atau mengkhawatirkan, perasaan cemas tidak hanya normal tetapi juga diperlukan untuk bertahan hidup.
Sejak hari-hari awal umat manusia, pendekatan predator dan bahaya yang masuk memicu alarm dalam tubuh dan memungkinkan tindakan mengelak. Alarm ini menjadi nyata dalam bentuk detak jantung yang meningkat, berkeringat, dan kepekaan yang meningkat terhadap lingkungan.
Bahayanya menyebabkan aliran adrenalin, hormon dan pembawa pesan kimiawi di otak, yang pada gilirannya memicu reaksi cemas ini dalam proses yang disebut respons "lawan-atau-lari". Ini mempersiapkan manusia untuk secara fisik menghadapi atau melarikan diri dari segala potensi ancaman terhadap keselamatan.
Bagi banyak orang, lari dari hewan yang lebih besar dan bahaya yang akan segera terjadi adalah masalah yang tidak terlalu mendesak dibandingkan dengan manusia purba. Kecemasan sekarang berputar di sekitar pekerjaan, uang, kehidupan keluarga, kesehatan, dan masalah krusial lainnya yang menuntut perhatian seseorang tanpa harus membutuhkan reaksi 'lawan atau lari'.
Perasaan gugup sebelum peristiwa penting dalam hidup atau selama situasi sulit adalah gema alami dari reaksi 'fight-or-flight' yang asli. Itu masih penting untuk bertahan hidup – kecemasan akan ditabrak mobil saat menyeberang jalan, misalnya, berarti seseorang secara naluriah akan melihat ke dua arah untuk menghindari bahaya.
Gangguan kecemasan
Durasi atau tingkat keparahan perasaan cemas kadang-kadang tidak sebanding dengan pemicu awal, atau pemicu stres. Gejala fisik, seperti peningkatan tekanan darah dan mual, juga dapat terjadi. Respons ini bergerak melampaui kecemasan menjadi gangguan kecemasan.
APA menggambarkan seseorang dengan gangguan kecemasan sebagai "memiliki pikiran atau kekhawatiran mengganggu yang berulang". Begitu kecemasan mencapai tahap gangguan, hal itu dapat mengganggu fungsi sehari-hari.
Kapan kecemasan membutuhkan perawatan?
Meskipun kecemasan dapat menyebabkan kesusahan, itu tidak selalu merupakan kondisi medis.Kecemasan
Ketika seseorang menghadapi pemicu yang berpotensi berbahaya atau mengkhawatirkan, perasaan cemas tidak hanya normal tetapi juga diperlukan untuk bertahan hidup.
Sejak hari-hari awal umat manusia, pendekatan predator dan bahaya yang masuk memicu alarm dalam tubuh dan memungkinkan tindakan mengelak. Alarm ini menjadi nyata dalam bentuk detak jantung yang meningkat, berkeringat, dan kepekaan yang meningkat terhadap lingkungan.
Bahayanya menyebabkan aliran adrenalin, hormon dan pembawa pesan kimiawi di otak, yang pada gilirannya memicu reaksi cemas ini dalam proses yang disebut respons "lawan-atau-lari". Ini mempersiapkan manusia untuk secara fisik menghadapi atau melarikan diri dari segala potensi ancaman terhadap keselamatan.
Bagi banyak orang, lari dari hewan yang lebih besar dan bahaya yang akan segera terjadi adalah masalah yang tidak terlalu mendesak dibandingkan dengan manusia purba. Kecemasan sekarang berputar di sekitar pekerjaan, uang, kehidupan keluarga, kesehatan, dan masalah krusial lainnya yang menuntut perhatian seseorang tanpa harus membutuhkan reaksi 'lawan atau lari'.
Perasaan gugup sebelum peristiwa penting dalam hidup atau selama situasi sulit adalah gema alami dari reaksi 'fight-or-flight' yang asli. Itu masih penting untuk bertahan hidup – kecemasan akan ditabrak mobil saat menyeberang jalan, misalnya, berarti seseorang secara naluriah akan melihat ke dua arah untuk menghindari bahaya.
Gangguan kecemasan
Durasi atau tingkat keparahan perasaan cemas kadang-kadang tidak sebanding dengan pemicu awal, atau pemicu stres. Gejala fisik, seperti peningkatan tekanan darah dan mual, juga dapat terjadi. Respons ini bergerak melampaui kecemasan menjadi gangguan kecemasan.
APA menggambarkan seseorang dengan gangguan kecemasan sebagai "memiliki pikiran atau kekhawatiran mengganggu yang berulang". Begitu kecemasan mencapai tahap gangguan, hal itu dapat mengganggu fungsi sehari-hari.
Gejala
Sementara sejumlah diagnosa yang berbeda merupakan gangguan kecemasan, gejala gangguan kecemasan umum (GAD) sering kali meliputi: kegelisahan, dan perasaan "on-edge" perasaan khawatir yang tidak dapat dikendalikan peningkatan iritabilitas kesulitan konsentrasi kesulitan tidur, seperti masalah jatuh atau tertidur
Meskipun gejala ini mungkin normal dialami dalam kehidupan sehari-hari, orang dengan GAD akan mengalaminya pada tingkat yang terus-menerus atau ekstrem. GAD dapat muncul sebagai kekhawatiran yang tidak jelas dan meresahkan atau kecemasan yang lebih parah yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
Untuk informasi tentang gejala diagnosis lain di bawah payung gangguan kecemasan, ikuti tautan di bagian "Jenis" di bawah.
Jenis-Jenis
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders: Fifth Edition (DSM-V) mengklasifikasikan gangguan kecemasan menjadi beberapa jenis utama.
Dalam DSM edisi sebelumnya, gangguan kecemasan termasuk gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dan gangguan stres pascatrauma (PTSD), serta gangguan stres akut. Namun, manualnya sekarang bukan grup lagi kesulitan kesehatan mental ini di bawah kecemasan.
Gangguan kecemasan sekarang termasuk diagnosis berikut.
Generalized anxiety disorder/Gangguan kecemasan umum: Ini adalah gangguan kronis yang melibatkan kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan dan bertahan lama tentang peristiwa, objek, dan situasi kehidupan yang tidak spesifik. GAD adalah gangguan kecemasan yang paling umum, dan orang dengan gangguan tersebut tidak selalu dapat mengidentifikasi penyebab kecemasan mereka.
Panic disorder/Gangguan panik: Serangan teror dan ketakutan yang intens atau tiba-tiba menjadi ciri gangguan panik. Serangan ini dapat menyebabkan gemetar, kebingungan, pusing, mual, dan kesulitan bernapas. Serangan panik cenderung terjadi dan meningkat dengan cepat, memuncak setelah 10 menit. Namun, serangan panik bisa berlangsung berjam-jam.
Gangguan panik biasanya terjadi setelah pengalaman yang menakutkan atau stres berkepanjangan, tetapi bisa juga terjadi tanpa pemicu. Seseorang yang mengalami serangan panik mungkin salah mengartikannya sebagai penyakit yang mengancam jiwa, dan mungkin membuat perubahan perilaku yang drastis untuk menghindari serangan di masa mendatang.
Fobia spesifik: Ini adalah ketakutan irasional dan penghindaran objek atau situasi tertentu. Fobia tidak seperti gangguan kecemasan lainnya, karena berhubungan dengan penyebab tertentu.
Seseorang dengan fobia mungkin mengakui ketakutan sebagai tidak logis atau ekstrem tetapi tetap tidak dapat mengendalikan perasaan kecemasan di sekitar pemicunya. Pemicu fobia berkisar dari situasi dan hewan hingga objek sehari-hari.
Agoraphobia: Ini adalah ketakutan dan penghindaran tempat, peristiwa, atau situasi yang mungkin sulit untuk melarikan diri atau di mana bantuan tidak akan tersedia jika seseorang terjebak. Orang sering salah mengartikan kondisi ini sebagai fobia terhadap ruang terbuka dan alam terbuka, padahal tidak sesederhana itu. Seseorang dengan agorafobia mungkin takut meninggalkan rumah atau menggunakan lift dan transportasi umum.
Selective mutism/Kebisuan selektif: Ini adalah bentuk kecemasan yang dialami beberapa anak, di mana mereka tidak dapat berbicara di tempat atau konteks tertentu, seperti sekolah, meskipun mereka mungkin memiliki keterampilan komunikasi verbal yang sangat baik di sekitar orang yang dikenalnya. Ini mungkin bentuk ekstrim dari fobia sosial.
Social anxiety disorder, or social phobia/Gangguan kecemasan sosial, atau fobia sosial: Ini adalah ketakutan akan penilaian negatif dari orang lain dalam situasi sosial atau rasa malu di depan umum. Gangguan kecemasan sosial mencakup berbagai perasaan, seperti demam panggung, ketakutan akan keintiman, dan kecemasan seputar penghinaan dan penolakan.
Gangguan ini dapat menyebabkan orang menghindari situasi publik dan kontak manusia hingga kehidupan sehari-hari menjadi sangat sulit.
Separation anxiety disorder/Gangguan kecemasan perpisahan: Tingkat kecemasan yang tinggi setelah berpisah dari seseorang atau tempat yang memberikan perasaan aman atau aman mencirikan gangguan kecemasan perpisahan. Pemisahan terkadang dapat menyebabkan gejala panik.
Komentar
Posting Komentar